EXERCICES DE MEDITATIONS

VISUALISATION

 

FINALITE DE L’EXERCICE : CONFIANCE EN SOI

 

 Porter votre regard au niveau frontal, droit devant, à l’intérieur de cet espace frontal, visualiser de l’eau couleur bleu indigo.

Cette eau s’écoule très lentement à gauche et à droite de votre visage, du cou, des clavicules, du bras gauche et du bras droit.

Laisser tomber les bras le long du corps vers le sol pour que l’eau s’écoule vers la terre, cette eau rentre dans la terre.

 L’eau s’écoule également le long de la jambe gauche et de la jambe droite, elle s’écoule très lentement.

Puis, visualiser un œuf doré au  centre de votre poitrine.

Dans ce lieu, vous entendez juste 2 syllabes : JE SUIS.

 Au-dessus de cet œuf, visualiser une  grande cloche de lumière de couleur blanche, bleutée ou bleu ciel.

Dans ce lieu vous entendez juste 2 syllabes : JE SUIS.

A l’intérieur de cet œuf, vous vous mettez debout et vous dites 

: SEIGEUR, QUE CE LIEU SOIT BENI.



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Vous vous retirez doucement de l’exercice en remerciant Dieu, la Vie et vous-même d’avoir pu faire cet exercice.

 

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